Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał we wtorek ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami.
W Nowym Sączu i powiecie nowosądeckim gorąco będzie od środy, temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy ze środy na czwartek od 13°C do 17°C, w kolejnych od 18°C do 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska określono na 80%, stopień zagrożenia: 2 stopień (w skali 3-stopniowej). Według prognoz chwilowe ochłodzenie na Sądecczyźnie spodziewane jest w niedzielę i poniedziałek.
Jak radzić sobie z upałem?
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, jednak na upały musimy uważać wszyscy, bez względu na wiek. Jak zatem radzić sobie z upałem? Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego powinniśmy pić dużo płynów, w szczególności wody. Należy również utrzymywać lekką dietę, odpoczywać w cieniu i uważać na gwałtowne różnice temperatur, np. przy wysiadaniu z klimatyzowanego samochodu.
/źródło: IMGW
