Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w piątek ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami.
W Nowym Sączu i powiecie nowosądeckim gorąco będzie od soboty, temperatura maksymalna od 31°C na wschodzie do 35°C na zachodzie obszaru. W niedzielę od 30°C do 33°C, w poniedziałek około 30°C. Temperatura minimalna w nocy na przeważającym obszarze od 18°C do 20°C.Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska określono na 90%, stopień zagrożenia: 2 stopień (w skali 3-stopniowej).
Jak radzić sobie z upałem?
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, jednak na upały musimy uważać wszyscy, bez względu na wiek. Jak zatem radzić sobie z upałem? Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego powinniśmy pić dużo płynów, w szczególności wody. Należy również utrzymywać lekką dietę, odpoczywać w cieniu i uważać na gwałtowne różnice temperatur, np. przy wysiadaniu z klimatyzowanego samochodu.
/źródło: IMGW
