Koniec tygodnia na Sądecczyźnie zapowiada się wyjątkowo gorąco. Prognozy wskazują, że temperatura w Nowym Sączu i powiecie nowosądeckim będzie systematycznie rosnąć z każdym kolejnym dniem. Kulminacja fali upałów przypadnie na niedzielę. Wtedy termometry mogą pokazać nawet 38 stopni Celsjusza.
Już obecnie mieszkańcy Nowego Sącza odczuwają prawdziwie letnią aurę. W środę temperatura osiągnie około 29 stopni, przy niewielkim zachmurzeniu i słabym wietrze. Czwartek przyniesie jeszcze więcej słońca i wzrost temperatury do ponad 30 stopni.
Początek weekendu będzie jeszcze cieplejszy. W piątek prognozowane są 31 stopni Celsjusza. Natomiast w sobotę już 33 stopnie przy bezchmurnym niebie. Najgorętszym dniem ma być niedziela. Wtedy w Nowym Sączu temperatura wzrośnie do 38 stopni. Co więcej, odczuwalna sięgnie nawet 39 stopni Celsjusza.
Do końca tygodnia nie są prognozowane opady deszczu. Zachmurzenie będzie niewielkie lub całkowicie zaniknie, a wiatr pozostanie słaby.
Upały szczególnie groźne dla dzieci i seniorów
Tak wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Szczególnie narażone na skutki upałów są dzieci oraz osoby starsze, których organizmy gorzej radzą sobie z utrzymaniem prawidłowej temperatury ciała. Ryzyko przegrzania, odwodnienia czy osłabienia wzrasta jednak również wśród osób w średnim wieku. Zwłaszcza podczas dłuższego przebywania na słońcu. W czasie gorących dni warto ograniczać aktywność fizyczną na zewnątrz w najcieplejszych godzinach dnia. Należy też unikać bezpośredniej ekspozycji na promienie słoneczne.
Jak bezpiecznie przetrwać falę gorąca
Podczas upałów zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży wykonanej z naturalnych materiałów. Niezwykle ważne jest także regularne nawadnianie organizmu – picie dużej ilości wody oraz innych napojów bezalkoholowych.
Osoby korzystające z klimatyzacji powinny pamiętać, by nie ustawiać bardzo dużej różnicy temperatur pomiędzy wnętrzem budynku a warunkami panującymi na zewnątrz. Jeśli klimatyzacji nie ma, warto zasłaniać okna w ciągu dnia. Należy ograniczać dopływ gorącego powietrza do pomieszczeń. Ponadto warto wietrzyć mieszkania wieczorem oraz w nocy, gdy temperatura spada.
