Przejdź do treści

Sport

Emocje do ostatniego kilometra. Alexander Konyszew wygrywa 63. Małopolski Wyścig Górski

    Małopolski wyścig Górski - Kolarstwo - Wyścig kolarski

    63. edycja Małopolskiego Wyścigu Górskiego przeszła do historii w wyjątkowych okolicznościach. Choć końcowy etap zapowiadał się jako klasyczne zakończenie rywalizacji – z tradycyjnym finiszem na Przehybie – ostatecznie wydarzenia na trasie mocno zaskoczyły zarówno zawodników, jak i organizatorów. W niedzielę, 8 czerwca, kolarski peleton wyruszył z Makowa Podhalańskiego z zamiarem walki o końcowe zwycięstwo, lecz pogoda i interwencja służb zmieniły bieg wydarzeń.

    Czytaj dalej »Emocje do ostatniego kilometra. Alexander Konyszew wygrywa 63. Małopolski Wyścig Górski

    Utrudnienia drogowe na Sądecczyźnie 8 czerwca. Finał Małopolskiego Wyścigu Górskiego

      Wyścig rowerowy

      W niedzielę, 8 czerwca, przez teren powiatu nowosądeckiego przebiegać będzie finałowy etap 63. Małopolskiego Wyścigu Górskiego. Kolarze zakończą rywalizację na Przehybie, a ich trasa będzie prowadzić m.in. przez Łącko, Stary Sącz i Moszczenicę Wielką. W związku z wyścigiem przewidywane są czasowe ograniczenia w ruchu drogowym.

      Czytaj dalej »Utrudnienia drogowe na Sądecczyźnie 8 czerwca. Finał Małopolskiego Wyścigu Górskiego

      Krynica-Zdrój gospodarzem Pucharu Świata w trialu rowerowym. Emocje gwarantowane już na początku sierpnia

        Puchar świata w Trialu Rowerowym w Krynicy-Zdroju

        W dniach od 1 do 3 sierpnia Krynica-Zdrój, położona w powiecie nowosądeckim, zamieni się w tętniącą sportowymi emocjami stolicę trialu rowerowego. To właśnie w sercu tej popularnej miejscowości uzdrowiskowej odbędzie się jedna z rund Pucharu Świata UCI – imprezy, która przyciągnie zawodników z całego globu oraz setki kibiców. Dla regionu to kolejna okazja do pokazania swojego potencjału organizacyjnego i turystycznego.

        Czytaj dalej »Krynica-Zdrój gospodarzem Pucharu Świata w trialu rowerowym. Emocje gwarantowane już na początku sierpnia

        Wakacyjna nauka pływania dla najmłodszych. Rusza projekt „Już pływam”

          Nauka pływania na basenie

          Już wkrótce dzieci z Nowego Sącza będą mogły skorzystać z kolejnej edycji letniego projektu „Już pływam”. Inicjatywa skierowana jest do uczniów szkół podstawowych i realizowana przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego. Zajęcia odbywać się będą na basenie w okresie od 30 czerwca do 8 sierpnia i mają na celu zarówno naukę pływania od podstaw, jak i doskonalenie technik wśród tych, którzy już zdobyli pierwsze umiejętności.

          Czytaj dalej »Wakacyjna nauka pływania dla najmłodszych. Rusza projekt „Już pływam”

          Finał Małopolskiego Wyścigu Górskiego znów na Przehybie

            Wyścig rowerowy

            W dniach od 5 do 8 czerwca przez Małopolskę przejedzie jeden z najbardziej prestiżowych wyścigów kolarskich w Europie Środkowej. Na starcie 63. Małopolskiego Wyścigu Górskiego stanie blisko 200 zawodników z całego świata. W ciągu czterech dni pokonają niemal 500 kilometrów, a rywalizacja zakończy się tradycyjnie podjazdem na Przehybę, po wcześniejszym przejeździe przez Stary Sącz.

            Czytaj dalej »Finał Małopolskiego Wyścigu Górskiego znów na Przehybie

            Rowerowe święto dla najmłodszych już 1 czerwca w Parku Strzeleckim

              fot. www.malopolska.pl

              W Parku Strzeleckim szykuje się wyjątkowe wydarzenie sportowe z myślą o najmłodszych mieszkańcach. W sobotę 1 czerwca, punktualnie o godzinie 11.00, wystartuje Wyścig Kolarski z okazji Dnia Dziecka. Inicjatywa organizowana przez Wydział Kultury i Sportu Urzędu Miasta to nie tylko okazja do aktywnego świętowania, ale także symboliczny start czerwcowej rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski.

              Czytaj dalej »Rowerowe święto dla najmłodszych już 1 czerwca w Parku Strzeleckim

              Trening siłowy jako alternatywa dla biegania w celu spalania tłuszczu

                Trener personalny

                Kiedy myślimy o utracie tkanki tłuszczowej, pierwszą rzeczą, jaka przychodzi nam do głowy, jest bieganie w parku, spoceni i zdyszani, być może o świcie lub po długim dniu w pracy. Przez dziesięciolecia ćwiczenia cardio — w bardziej klasycznych formach, takich jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie — były reklamowane jako najlepszy sposób na utratę wagi. Jednakże nauka i codzienna praktyka pokazują, że metoda, która wymaga najwięcej wysiłku, nie zawsze jest najskuteczniejsza. Wiele osób jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że nie trzeba biegać godzinami, aby skutecznie spalić tłuszcz. W rzeczywistości istnieje często pomijana alternatywa, która jednak daje szersze i długotrwałe korzyści: trening siłowy. W tym artykule sprawdzimy, dlaczego ćwiczenia cardio nie zawsze są najlepszym wyborem, jeśli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej, co sprawia, że trening siłowy jest skuteczniejszy w dłuższej perspektywie i jak włączyć to podejście do swojej rutyny, aby uzyskać prawdziwe, trwałe rezultaty.

                Czytaj dalej »Trening siłowy jako alternatywa dla biegania w celu spalania tłuszczu

                Stadion Miejski coraz bliżej ukończenia – na trybunach trwają ostatnie prace

                  Stadion miejski - fot. nikns.pl

                  Na budowie Stadionu Miejskiego przy ulicy Kilińskiego w Nowym Sączu widać wyraźny postęp. Po zmianie generalnego wykonawcy, realizację inwestycji przejęła firma BETONOX Construction. Obecnie wszystkie prace prowadzone są zgodnie z przyjętym harmonogramem, a sam obiekt z tygodnia na tydzień zbliża się do planowanego otwarcia.

                  Czytaj dalej »Stadion Miejski coraz bliżej ukończenia – na trybunach trwają ostatnie prace

                  Tragiczny wypadek na Jaworzynie Krynickiej. Nie żyje 13-letni narciarz ze Słowacji

                    Do dramatycznego wypadku doszło w środę, 19 lutego, na stoku Jaworzyny Krynickiej w Krynicy-Zdroju. 13-letni narciarz ze Słowacji podczas zjazdu uderzył w armatkę śnieżną. Mimo natychmiastowej akcji ratunkowej i transportu śmigłowcem do Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie, lekarzom nie udało się uratować chłopca. Informacja o jego śmierci została podana w sobotę, 22 lutego.

                    Czytaj dalej »Tragiczny wypadek na Jaworzynie Krynickiej. Nie żyje 13-letni narciarz ze Słowacji

                    Już wkrótce Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Nowym Sączu

                      bieganie, sport, trening

                      Nowy Sącz ponownie stanie się areną sportowej rywalizacji połączonej z hołdem dla bohaterów polskiego podziemia antykomunistycznego. 2 marca w Parku Strzeleckim odbędzie się 13. edycja biegu „Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych”. Uczestnicy zmierzą się z dystansem 1963 metrów, nawiązującym do roku, w którym zginął ostatni Żołnierz wyklęty – Józef Franczak ps. „Lalek”.

                      Czytaj dalej »Już wkrótce Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Nowym Sączu

                      Zima w Szczawnicy – świetne warunki na Palenicy czekają!

                        Zima w Szczawnicy – świetne warunki na Palenicy czekają!

                        Szczawnica to jedno z tych miejsc, które zimą potrafią oczarować każdego. Mimo że tegoroczna zima nie rozpieszcza miłośników śnieżnych krajobrazów w całym kraju, w tym górskim kurorcie panują bardzo dobre warunki do aktywnego wypoczynku. Na Palenicy wciąż można cieszyć się zimowymi atrakcjami, a stoki są dobrze przygotowane i zapraszają do szusowania.

                        Czytaj dalej »Zima w Szczawnicy – świetne warunki na Palenicy czekają!

                        Puchar Świata w snowboardzie zawita na Sądecczyznę

                          Już na początku marca Krynica-Zdrój stanie się centrum światowego snowboardu. Puchar Świata FIS, który odbędzie się 1 i 2 marca na Jaworzynie Krynickiej, przyciągnie czołowych zawodników oraz tłumy kibiców spragnionych sportowych emocji. W tym roku wydarzenie nabiera wyjątkowego znaczenia dla polskich fanów, ponieważ liderką klasyfikacji generalnej jest Aleksandra Król-Walas, powracająca na stok po rocznej przerwie.

                          Czytaj dalej »Puchar Świata w snowboardzie zawita na Sądecczyznę

                          Napaść na wiceprezesa Sandecji wstrząsnęła Nowym Sączem – zdecydowana reakcja władz miasta

                            Artur Bochenek

                            Wczorajsze wydarzenia na nowo wybudowanym stadionie w Zawadzie, gdzie odbywał się sparing pomiędzy Sandecją Nowy Sącz a Resovią Rzeszów, wstrząsnęły lokalną społecznością. Jak poinformował zastępca prezydenta Nowego Sącza Artur Bochenek na dzisiejszej konferencji prasowej, doszło do napaści na Miłosza Janczyka, wiceprezesa klubu Sandecja, która mogła skończyć się tragicznie.

                            Czytaj dalej »Napaść na wiceprezesa Sandecji wstrząsnęła Nowym Sączem – zdecydowana reakcja władz miasta