Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia trzeciego stopnia przed upałami dla południowo-wschodniej części kraju.
Z treści ostrzeżenia wynika, że na Sądecczyźnie najgoręcej ma być w środę, czwartek i piątek. Temperatura maksymalna w Nowym Sączu i powiecie nowosądeckim w dzień od 32°C do 35°C, w czwartek i piątek lokalnie 37°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska określono na 80%, stopień zagrożenia: najwyższy – 3 stopień (w skali 3-stopniowej).
Jak radzić sobie z upałem?
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, jednak na upały musimy uważać wszyscy, bez względu na wiek. Jak zatem radzić sobie z upałem? Bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego powinniśmy pić dużo płynów, najlepiej wody. Należy również utrzymywać lekką dietę, odpoczywać w cieniu i uważać na gwałtowne różnice temperatur podczas wychodzenia z klimatyzowanych pomieszczeń pojazdów samochodów.
/źródło: IMGW
